Hem » Test: bästa löparskor för asfalt 2024

Test: bästa löparskor för asfalt 2024

Innehåller sponsrade länkar från sportshopen.com.

Som regelbunden löpare är det viktigt att du väljer löparskor baserat på vilken typ av underlag du utför majoriteten av löpningen på. Detta eftersom att ett felaktigt val av skor kan leda till onödig slitning och i värsta fall skador. I den här artikeln inriktar vi oss på löpning på asfalt och hårt underlag. Vi benar ut vad du ska tänka på vid val av löparskor för asfalt och presenterar några av våra favoriter.

Läs vidare eller gå direkt till produktjämförelse >>

För de flesta löpare förekommer löpning i stadsmiljö med asfalt som underlag som en stapelvara i träningen. Om man bor i stan är det både friktionslöst och bekvämt att slippa ta sig till ett elljusspår eller naturområde för varje pass. Men även om du bor utanför stan kan asfalt vara ett enkelt alternativ med sitt jämna underlag och vägar med långa och lättplanerade sträckor.

En vanlig miss de flesta löpare gör är dock att de inte väljer sko efter det underlag de utför mestadels av sin träning på. Det behövs nämligen en annan sorts sko för löpning på asfalt och hårt underlag än det gör på grus, gräs och mjukt underlag.

Välj löparskor med bra dämpning

När du ska löpa på asfalt behöver du en sko som har mycket dämpning. Detta eftersom att varje nedslag du gör mot det hårda underlaget genererar en stöt som motsvarar fyra gånger din egen kroppsvikt. För en löpare som väger 75 kg genereras därför en stör på 300 kg vid varje steg.

Dämpningen i skon neutraliserar vibrationer från dina nedslag och minskar tyngden av ditt fotsteg – vilket gör att fötter, knän, benhinnor och fotleder inte belastas lika hårt och slitaget minskar. Skotillverkare använder sig av två tekniker för att skapa dämpning i skorna: lättvikts-EVA eller TPU-plast.

Lättvikts-EVA skapas genom att man tillsätter gas till plasten i mellansulan som resulterar i ett poröst, mjukt och lätt material. Ju mer gas man tillsätter desto mjukare blir sulan. EVA genererar ett mjukt och skonsamt nedslag men absorberar en del av kraften vilket gör att viss energi tas från steget. De flesta skor skapas dock med den här teknologin och uppskattas av många löpare.

TPU-plast är ett hårdare alternativ som kan upplevas lite styvare. Det är därför inte fullt lika skonsamt som EVA men den styvare responsen från skon gör att mer energi överförs i löpsteget. TPU-plast har även livslång hållbarhet medan plasten i en EVA-dämpad sula stelnar och tappar sin dämpning med tiden.

Då kanske du undrar: vilken typ av dämpning ska man satsa på? Svaret är att det tyvärr inte går att ge en generell rekommendation för vilken dämpning som är bäst, utan det beror helt på dina personliga preferenser. Vill du ha en mjuk och skonsam dämpning eller en något styvare som ger mer respons från underlaget? Oavsett typ av dämpning rekommenderar vi dock att du investerar i dina skor. Du hittar de bästa löparskorna i prisklassen runt 1 500 kr och uppåt.

De bästa löparskorna för asfalt – löparskor med bäst dämpning

Vi presenterar några av våra absoluta favoriter för löpning på asfalt. Alla alternativ har bra dämpning för att passa sitt ändamål men vi har även haft i åtanke andra viktiga faktorer man efterfrågar när man väljer löparskor – såsom passform, vikt och ventilation. Vi har även valt att lyfta alternativ som passar i olika väderförhållanden, för att rekommendera något för alla årstider. De alternativ du hittar nedan är enligt oss de bästa när du ska välja löparskor för asfalt.

Hoka One M Clifton

En toppklassad lättviktsko med EVA-dämpad sula som erbjuder hög stötdämpning. Ovansidan är i ”engineered mesh”, ett material som är utvecklat för att kombinera stöd och stabilitet samtidigt som det har god ventilerande förmåga.

Betyg:

Saucony Ride

Allsidig mängdträningssko med så kallad responsiv dämpning vilket innebär att skon stöttar upp baserat på var på foten du lägger tyngden. Skon har inte den mjukaste dämpningen och passar därför dig som vill ha god respons från underlaget. Med ISOFIT-lösningen kan du justera tajtheten runt vristen på flera olika sätt vilket gör att skon passar alla typer av fötter.

Betyg:

Hoka One W Clifton

Välventilerad löparsko som erbjuder både stöd och komfort. Skons låga vikt gör att den är lätt och skön att löpa i även under längre distanser. Med EVA-dämpad sula har den hög stötdämpande förmåga och bra energiåtergivning i varje steg.

Betyg:

Asics Gel Nimbus 22

Löparsko med avancerad dämpningsteknik. Sulan kombineras av Asics EVA-variant SpEVA tillsammans med FluidRide 2.0 och FlyteFoam, vilket skapar optimal komfort när du löper på hårt underlag. Skons sömlösa konstruktion minimerar friktion och gör att du den är skonsam även under de längsta löprundorna.

Betyg:

Asics GT-2000 GT-X

GT-2000 är en löparsko med framförallt god dämpning – likväl som hög komfort, stöd och ventilation. GT-X varianten är dessutom vattenavvisande, vilket gör att den passa för alla årstider.

Betyg:

Hoka One M Speedgoat

Speedgoat är egentligen en löparsko utformad för trail och terräng. Det innebär framförallt att sulan är grövre och anpassad för att generera bra fäste från underlaget. Tillsammans med skons stötdämpande förmåga är det ett bra alternativ för löpning under höst och vinter när underlaget kan vara både halt och ojämnt även på asfalt.

Betyg:

Hoka One W Speedgoat 4

Löparskons lätta vikt och stötdämpande sula är likartat med andra modeller från Hoka. Det som skiljer den här modellen är materialet på skons ovansida som både har bättre ventilerande förmåga än tidigare modeller samtidigt som den är effektivt vattenavvisande.

Betyg:

Asics Gel Cumulus 20

Erbjuder all den kvalitet man kan förvänta sig från en Asics-sko. En blandning mellan FlyteFoam och EVA-dämpad sula ger en mjukt dämpad sko. Lättviktssko för mängdträning som håller dag in och dag ut.

Betyg:

Nike Air Zoom Winflo 6

Löparsko med förstärkt häl för extra stöd och luftig mesh för ventilation. Skon har två Air Zoom-enheter, en under häl och en under framfot. Nikes Zoom-teknologi är utvecklat för att ge hög respons och generera tillbaka kraft till steget. Skon passar både långa och korta distanser samt promenader, en sko för alla tillfällen helt enkelt.

Betyg:

Asics Gel Nimbus 21 Winterized, Women’s

Du får allt som Nimbus modellen utlovar – avancerad stötdämpning, låg vikt, god ventilation, stabilitet och en sömlös konstruktion för maximal komfort. Med Winterized varianten får du dessutom en sko som är specifikt utformad av vinterklimat. Det är därför en av få skor som erbjuder den breda specifikationen tillsammans med vinteranpassning – kanske till och med den bästa i sitt slag.

Betyg:

Asics Gel Nimbus 21 Winterized, Men’s

Herrmodellen av Nimbus 22 Winterized erbjuder så klart allt som dammodellen gör. En toppsko sett till de flesta parametrar tillsammans med dess vinteranpassning. För dig som inte vill flytta in träningen till löpbandet under vinterhalvåret så är det enligt oss ett solklart förstaghandsval.

Betyg:

Dela artikeln med dina vänner

[Sassy_Social_Share]

 

Ta del av fler artiklar