Att köpa löpband – faktorer att räkna in när du ska ha löpband hemma (köpguide)

Vi har tagit fram en komplett köpguide för dig som går i tankarna att köpa löpband. I köpguiden lyfter vi 22 faktorer som kan vara bra att ha i åtanke för dig som planerar att ha löpband hemma.

Prisklass

Prisklass är troligtvis det första man avgör när man bestämmer sig för att köpa ett löpband. Man bestämmer vilken budget man har för att sedan utforska vad man kan förvänta sig av den prisklassen man lägger sig på. Vi håller så klart med om att prisklassen har en central roll vid köp av löpband, men vill ändå lyfta perspektivet att se till sitt behov först och sedan se sig för vad man kan förvänta sig att betala för ett löpband som uppfyller dessa. Alltså tvärt om. Att köpa ett löpband är en stor investering och då vill man vara säker på att man köper något som man känner sig nöjd med. Vi rekommenderar därför att du ser över de övriga faktorerna i den här listan för att få en uppfattning om vad just du önskar av ett löpband innan du börjar titta på modeller.

Om man tittar på utbudet av löpband på marknaden kan priset skilja sig avsevärt. I budgetklassen kan du hitta löpband för så lite som 5 000-10 000 kr medan i premiumklassen kan du hitta löpband för uppåt 100 000 kr. Det är ofta löpbanden i premiumklassen som du hittar på gym. Dessa löpband är byggda för att användas väldigt frekvent och av såväl lätta som tunga personer. Man behöver därför inte ha samma budget för att få liknande kvalitet för ett löpband hemma.

Garanti

Ett löpband är en stor investering för nästan vem som helst. När du köper löpbandet är det därför viktigt att du har koll på vilken garanti du får med. Du ska kunna förvänta dig att tillverkaren eller återförsäljaren ersätter dig med ett nytt löpband om det skulle gå sönder eller på annat sätt inte uppfylla kvalitet eller prestanda. För att snabbt kontrollera hur bra ett löpband är kan du även titta på garantitiden. Om du erbjuds en lång garantitid kan du med största säkerhet även anta att löpbandet är av hög kvalitet. Du kan vanligtvis förvänta dig 2 års garanti för ett bra löpband.

Hastighet

Hastigheten på löpbandet brukar anges i intervall, så exempelvis 0-20 km/h. Generellt sett bör alla motionsband som specificeras som löpband upprätthålla en topphastighet som mer än nog räcker till för gemene löpare. Löpband med lägre hastighetsintervall brukar nämligen ligga på 0-16 km/h – vilket motsvarar en tid på 37 minuter/mil, något som få löpare klarar av. För dig som är snabb och vet med dig att du kommer att använda löpbandet till högintensiva intervallpass kan det dock vara värt att välja ett med högre topphastighet. Tänk på att ju snabbare du springer desto större löpyta behöver du. Så för dig som vill använda löpbandet till intervaller är även löpyta en viktig faktor se över när du väljer löpband.

Motoreffekt

Motorn är löpbandets allra viktigaste del. Den förser löpmattan med rörelseenergi och den förser display och övriga funktioner med elektricitet. Motoreffekten brukar vanligtvis anges med hästkrafter där promenadband och billigare löpband ofta har en motoreffekt kring 1 hk medan löpband i premiumklassen kan ligga kring 3 hk och över. Eftersom att motorn är en av de mest kostsamma delarna av ett löpband finns det ofta en tät korrelation mellan priset på löpbandet och kvaliteten av dess motor.

När man tittar på motoreffekten hos ett löpband är det viktigt att gå tillbaka till sina behov och önskemål för vad löpbandet ska klara av. Egenskaper som en starkare motor erbjuder är ett stabilare driv och en hastigare acceleration. Du behöver ha både dina kroppsliga förutsättningar och hur du tänkt använda löpbandet när du avgör vilken motoreffekt som passar dig. Om du är överviktig, väldigt muskulös eller väldigt lång så kan löpbandets driv upplevas oregelbundet hos ett löpband med lägre motoreffekt. Det här påverkar dig troligtvis inte oavsett vilket löpband du väljer om du är normalviktig. För dig som tänkt använda löpbandet till intervaller kan accelerationen bli en hygienfaktor. För löpband med lägre motoreffekt kan det nämligen ta några sekunder innan den når den högre fartleken, vilket gör att ditt intervallpass bryts upp av små övergångsfaser. Något som på sikt kan upplevas irriterande.

Lutning

Många löpband erbjuder en möjlighet till lutning för att simulera uppförsbacke under löpningen. Det är egenskap som kan komma väl till hands exempelvis om du vill öka intensiteten under intervaller eller bara generellt variera din löpning för att skapa mer ombytlighet likt den du upplever i naturen. För de bästa löpbanden kan man applicera en lutning på upp till 15%, vilket motsvarar ungefär 10 graders vinkel. De flesta löpband som erbjuder funktionen går att justera under löppasset med hjälp av en knapptryckning.

Dämpning

Löpbandets stötdämpande förmåga är en viktig egenskap ur speciellt två synvinkar. Det första är sett till belastning på kroppen. Löpbandets dämpning minskar nämligen den belastning som läggs på fötter, fotleder och benhinnor vid fotnedslaget. Ett band med effektiv dämpning kan därför simulera bekvämligheten av löpning på hårt underlag samtidigt som det erbjuder skonsamheten av löpning på mjukt underlag.

Den andra synvinkeln är ur bullerperspektiv. Ett väldämpat löpband genererar nämligen betydligt mindre ljud både från fotnedslagen och från övriga ljud och vibrationer från maskinen. En minskad ljudnivå kan vara önskvärt om man vill exempelvis se på tv samtidigt som man motionerar. Det kan också vara nödvändigt för att inte störa andra personer i hushållet eller grannar.

Ljudnivå

Som vi började att bemöta under delen om dämpning ovan kan ljudvolym vara en hygienfaktor vid långsiktigt ägande och användande av ett löpband – speciellt om du kommer att ha ditt löpband hemma. Ljudnivån som löpbandet avger beror på tre faktorer: hur bra dämpat det är, hur bra byggkvaliteten är och hur tyst motorn är. Ett löpband som bockar av alla dessa faktorer kan vara förvånansvärt tyst. Samtidigt kan ett löpband som inte upprätthåller dessa faktorer generera höga bullernivåer.

Konsumentens krav på ljudnivå kan skilja sig en hel del från fall till fall. Någon som planerar att ha löpbandet i källaren av sin villa har troligtvis betydligt högre tolerans än någon som planerar att ha löpbandet i vardagsrummet av en lägenhet. Generellt sett kan man dra en koppling mellan prisklass och ljudnivå. Eftersom att man för en lite högre budget får ett löpband med högre byggkvalitet bockas den faktorn av automatiskt. De andra faktorerna följer oftast också prisklassen.

Byggkvalitet

För den som köper ett löpband med långsiktighet i åtanke är byggkvalitet en viktig faktor att räkna in. Den första anledningen till att välja löpband baserat på kvalitet är livslängden. Genom att investera i ett löpband med högre byggkvalitet kommer du att få ett löpband som håller prestanda och funktion under många år. Det gäller såväl konstruktion som mekanik och elektronik. En sekundär anledning till att välja ett löpband med hög byggkvalitet är att det känns robustare och stabilare att löpa på – vilket kommer att göra att det även känns mer bekvämt.

Användarvikt

Användarvikt är inget du behöver lägga någon extra tanke vid om du är normalviktig. För tyngre användare – om du exempelvis är överviktig, väldigt muskulös eller väldigt lång – kan det dock vara bra att säkerställa att löpbandet håller för din kroppsvikt. Om flera ska använda löpbandet är det även viktigt att man väljer baserat på den tyngsta användaren-

Display

Löpbandets display är där du kan se all information du vill ta del av i samband med din löpning. Du får exempelvis ta del av aktuell hastighet och distans, förbrukad tid, lutning, annan statistik kopplat till ditt pass och för vissa löpband kan du se din puls. Det är även här du får en visualisering över program och andra inställningar. En bra display kan också innehålla kortkommandon för att hitta rätt inställning snabbt under ditt pass. De flesta löpband idag har display och om vi får säga vårt så rekommenderar vi definitivt att du väljer ett löpband med display. Framförallt förenklar det inställningar och visualisering, men det motverkar även krångel när du vill göra justeringar under ditt pass – något som du helst vill undvika.

Träningsdator

Löpbandets träningsdator innehåller förinställda träningsprogram som du kan använda dig av vid din träning. Exempel på olika typer av träningsprogram du vanligtvis kan välja mellan i ett löpbands träningsdator är intervallträning, fettförbränning eller maraton. Olika löpband har olika mängd träningsprogram men i det stora hela brukar det finnas ett brett utbud av träningsprogram att använda dig av om du väljer ett löpband med träningsdator. Om ditt löpband har pulsmätning kan det även ha träningsprogram som anpassar sig efter din puls-

Pulsmätning

Pulsmätning kan vara en värdefull egenskap att ha för ditt löpband. Många träningsprogram och generella rekommendationer kring löpning baseras nämligen på vilken specifik pulsintervall du ska befinna dig på under ditt pass. Det finns två olika typer av pulsmätning som löpband använder sig av. Det ena är med hjälp av ett pulsbälte som man sätter på sig. Man får då trådlöst pulsdata direkt till träningsdatorn. Det andra alternativet är med hjälp av pulsmätare på handtagen av löpbandet. Dessa kräver att du håller i dem för att pulsen ska mätas och är därför inte en konstant mätning. Det är ändå en värdefull egenskap för att kontrollera vilken din aktuella puls.

Om du väljer ett löpband utan pulsmätning går det så klart lika bra att använda dig av en pulsklocka vid din träning. Det du potentiellt missar är de specialanpassade träningspass som vi nämnde i innehållet under träningsdator ovan.

Design och utformning

Kanske inte den första tanken som dyker upp när man planerar att köpa löpband men definitivt något man bör väga in om man planerar att ha löpbandet framme i öppen miljö. Löpband kommer i olika utformningar och kan precis som andra saker passa olika personliga preferenser. När du ska köpa ett löpband kan det därför vara värt att tänka på hur det passar in med sin omgivning och övrig inredning. Att ha med dig när du tittar på design är att du inte ska stirra dig blind på färg och form. Funktionalitet är trots allt det primära så säkerställ att display och instrumentpanel är lättillgänglig.

Hopfällbarhet och mobilitet

Många större löpband erbjuder inte en smidig möjlighet till förflyttning, men en hel del löpband och promenadband som är ämnade för hemmabruk är både hopfällbara och kommer med inbyggda hjul. När du ska köpa ett löpband är det därför viktigt att fundera på hur ofta du kommer att vilja flytta på ditt löpband. Om du har en planerad plats för ditt löpband där du vill att den ska stå under flera år så är mobilitet inget du primärt behöver tänka på. Om du å andra sidan planerar att flytta löpbandet emellanåt, eller kanske rent av kommer att flytta undan det efter de flesta pass så är mobilitet en nyckelfaktor för att du ska trivas med ditt löpband.

Maskinvikt

Maskinvikt är precis som mobilitet en faktor som spelar större roll om man planerar att flytta sitt löpband med jämna mellanrum. Billigare löpband och promenadband är oftast lättare och menade att förflyttas medan dyrare löpband inte är lika lättförflyttade. Bortsett från förflyttning så är det även viktigt att ha med sig att löpbandets vikt ofta står i förhållande till kvaliteten på löpbandet. Ett tyngre löpband är ofta mer robust och stabilt samt mer slittåligt än en billigare variant. Egenskaper hos löpband av högre kvalitet såsom ramverk, tjocklek och storlek på löpmatta samt hydraulik för lutning och andra funktioner innebär även högre vikt. Om man inte har ett stort behov av mobilitet hos sitt löpband är därför ett tyngre löpband oftast ett smartare val.

Storlek

När man är ute efter ett löpband för hemmabruk spelar troligtvis storleken en viss roll i beslutet. De stora maskinerna som finns på gymmen är väldigt skrymmande och svårmöblerade i ett vanligt hem. Även om målet är att hitta ett löpband som är relativt litet och lättmöblerat får man inte bortse löpbandets praktiska egenskaper, specifikt dess löpyta. För att på ett bekvämt och säkert sätt kunna utöva löpningen så behöver du utrymme både i sidled och i längd. För dig som behöver förhålla dig till en mindre yta är det därför troligtvis ett bättre alternativ att välja ett hopfällbart löpband.

Storlek på löpyta

Vi passar på att utveckla hur du ska tänka kring storleken på löpyta. För att ha tillräckligt med utrymme att röra dig på när du motionerar är det nödvändigt att löpytan är tillräckligt stor. Med för liten löpyta blir du tvungen att koncentrera dig på din placering på löpbandet vilket kommer att stjäla fokus från ditt faktiska träningspass. Löpytan är extra viktig om du springer snabbare, exempelvis under intervaller. Du behöver då både mer utrymme i sidled men framförallt utrymme på längden. Om du är längre är det en hygeinfaktor att ditt löpband har större löpyta då du automatiskt tar upp mer plats. Generellt sett är det de lite dyrare modellerna av löpband som erbjuder större löpyta.

Säkerhet

Rätt storlek på löpyta för dina förutsättningar är prio ett när det kommer till säkerhet. När du ska köpa ett löpband kan det även vara bra att se till så att löpbandet har ett nödstopp, även kallat ”dödmansgrepp”. Nödstoppet utgörs av ett snöre som på ena ändan fasts i maskinen och på andra ändan fästs i exempelvis din byxlinning med hjälp av en klämma. Funktionen av nödstoppet är att om du skulle trampa snett eller på annat sätt tappa balansen och falla så spänns snöret och löpbandet tvärbromsas. På så sätt undviker du skada som kan uppkomma om du faller på bandet samtidigt som det är igång. Nödstoppet går oftast även att själv aktivera genom en enkel knapptryckning.

Bruksanvisning

En bra bruksanvisning är bra att ha för att du ska få ut det mesta möjliga från ditt löpband. I bruksanvisningen kan du förvänta dig att hitta all nödvändig information kring montering och installation av löpbandet, hantering och funktioner i träningsdatorn, information kring delar vi nämnt tidigare i den här listan såsom motoreffekt, hastighetsintervall samt övriga specifikationer. Numera erbjuder de flesta leverantörer även bruksanvisningen digitalt som PDF-dokument om du tappar bort den fysiska eller om du helt enkelt hellre vill sparar den digitalt. Det går oftast att hitta den på leverantörens hemsida.

Montering

Montering av löpbandet efter leverans är oftast en ganska enkel process. Till skillnad från andra träningsmaskiner som kan gräva en del montering efter att de packats upp kommer de flesta löpband så gott som färdigmonterade. Det man kan behöva göra i vissa fall är att montera armstödet med ramen. Utöver det är det bara strömkablar som ska fästas innan löpbandet at redo att användas.

Slitage

Att ditt löpband kommer att slitas på är oundvikligt om du använder det frekvent. Men även om du inte använder det så kan det uppstå ökad risk att bandets delar går sönder och tvingas bytas med tiden. Detta eftersom att vitala delar är gjorda av gummi som under årens gång torkar och tappar sin elasticitet och hållbarhet. Framförallt handlar det om drivrem och löpmatta.

Drivremmen är det band som överför rörelseenergi från motorn till löpmattan och gör så att löpbandet snurrar. Det här är den delen som slits mest och behöver bytas ut mest frekvent på ditt löpband. Med det sagt kan du räkna med att det håller i flera år. Löpmattan är den största reparationen som du kan behöva göra på ditt löpband. Den tar dock generellt betydligt längre tid att slita ut än drivremmen och i de flesta fall behöver den inte bytas alls. Det är betydligt vanligare att löpmattan går sönder på billigare löpband eftersom att den ofta är tunnare på dessa modeller. Om det skulle inträffa är det troligtvis billigare att köpa ett nytt löpband än att reparera det befintliga.

Skötsel

För att ditt löpband ska hålla så länge som möjligt kan det vara bra att underhålla det med jämna mellanrum. Först och främst bör du se till att torka av bandet efter användning. Både ur aspekten att minska slitage på drivrem och löpmatta samt elektronik som kan orsakas av att svett ligger kvar på maskinen efter användning. Men även ur hygiensynpunkt. Om du inte torkar av ditt löpband kan det börja lukta illa och dra till sig bakterier, något du speciellt vill undvika om du har ditt löpband hemma.

Vid varje kvartal eller halvår kan du även smörja ditt löpband. Det gör att drivrem, löpmatta och motor håller betydligt längre. Du smörjer ditt löpband med specialanpassad smörjspray för löpband. Genom att lyfta mattan och spraya mellan löpmattan och det hårda underlaget hela vägen fram till bak så smörjer du löpbandet. Gör samma procedur på båda sidor och låt sedan löpbandet gå på låg till medelhög hastighet under några minuter.